Préparationde la recette : Versez l’eau dans une casserole, ajoutez le fenugrec et mettez le tout à chauffer à feu doux, jusqu’à ce que ça commence à bouillir. Laissez bouillir jusqu’à évaporation de la moitié de l’eau. Versez l’huile et poursuivez l’ébullition jusqu’à ce que l’eau finisse de s’évaporer et qu’il Commentfaire si on a pas d’huile de massage ? Quels sont les styles de techno ? Quelle prise de sang pour pancréas ? Quelles sont les races de renard ? Comment améliorer la performance de son ordinateur ? Quel tension lors d’un AVC ? Comment prévenir cancer du pancréas ? Comment savoir si un grain de beauté est mauvais ? Commentpréparer votre propre huile de laurier ? Ingrédients 1 cuillerée et demi de feuilles de laurier (15 g) 1 tasse d’huile d’amandes Undes principaux avantages de l’huile de laurier est sa capacité à soulager la douleur causée par la névralgie, une douleur sévère qui se produit en raison d’un nerf endommagé. elle peut également aider à stimuler la contraction des vaisseaux sanguins, et de soulager la pression sur les nerfs. Cela peut considérablement atténuer la douleur. Ilfaut savoir que pour obtenir 1 litre d'huile, il faut récolter environ 6 kg de noix. Autrement dit : 1,5 kg de noix, permettent de récupérer - Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile de laurier, et apprenez à la préparer grâce à cet article qui devrait vous inspirer. Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour vous déplacer et la touche Entrée pour sélectionner. Pour les utilisateurs d'un appareil tactile, explorez en Ellespeuvent même soulager les douleurs dans le cou ou les épaules. Nous pouvons l’utiliser comme huile pour faire un massage sur les tempes ou le zones dont nous avons besoin. En outre, il joue également un rôle très important en tant que neuroprotecteur. 3. Les feuilles de laurier renforce le système immunitaire. Commentsoigner une piqûre de yucca ? "Le plantain est une plante très efficace pour apaiser les inflammations cutanées (piqûres, brûlures, coupures). On la trouve un peu partout dans la nature. Il suffit de frotter la zone de la peau qui a été en contact avec le yucca pour apaiser la douleur. Ensuite, on peut désinfecter avec de l'HE de lavande aspic qui Laquantité de soude est calculée pour les huiles, beurres et cires dans les quantités précisément indiquées dans la recette. Si vous substituez un ingrédient par un autre ou modifiez les quantités il est impératif de recalculer la quantité EnSeptembre dernier, j'ai commencé à m'occuper d'un frison tout mignon. Mais l'état de la corne de ses 4 sabots n'était franchement pas tip top comme on peut le voir ci-dessous. Une paroi très sèche, creusée, cassante. Bref, il lui fallait vite vite du gras pour combattre toute cette sécheresse et régénérer la corne. Après avoir testé le baume Ek1n "régénérateur de corne" sans 97Szu2. Utilisation Contre les troubles digestifs, les ballonnements flatulences, la fatigue ou la transpiration insuffisante. Ingrédients Pour une tasse de tisane de laurier, utilisez – 1 cuillère à café ou environ 5 g voire 10 g de feuilles séchées de laurier – Environ 200 ml d’eau Préparation – Chauffez l’eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de laurier – Laissez infuser une dizaine de minutes afin d’obtenir une dose efficace en substances actives – Filtrez Posologie – Buvez 1 tasse de cette tisane plusieurs fois par jour, particulièrement efficace contre les troubles digestifs à prendre après un repas comme digestif. Lire aussi laurier, décoction de laurier, flatulence Sources & Références Littérature sur les plantes médicinales. Ecriture de la fiche Xavier Gruffat pharmacien Date de dernière mise à jour Crédits photos Stock vous êtes ici Accueil -> Dossiers nutrition -> -> Fabrication et obtention des huiles végétales Méthodes d'extraction des huiles végétales Synoptique des procédés d'extraction des huiles végétales Les étapes de l'extraction d'huiles végétales sont les suivantes Nettoyage des graines Les graines sont tamisées et nettoyées des impuretés feuilles, tiges etc... par aspiration d'air. Prétraitement des graines Avant d'être envoyées à l'étape d'extraction proprement dite, les graines sont souvent prétraitées afin de faciliter l'extraction de l'huile. Ces prétraitements sont facultatifs. Les graines sont décortiquées arachide, tournesol ou dépelliculées soja, colza, arachide. Lorsque les graines seront extraites par solvant voir plus loin, elles sont concassées par le passage entre deux cylindres crénelés afin de déchirer les cellules qui contiennent l'huile à extraire.. Tant dans le cas de l'extraction par pression que par solvant voir plus loin, les graines peuvent être chauffées afin de rendre l'huile plus fluide. Ceci augmente le rendement d'extraction. Les graines sont prêtes à être extraites. C'est ici que les chemins se séparent entre les deux méthodes d'extraction Extraction de l'huile proprement dite Il existe deux procédés d'extraction - l'extraction par pression fait uniquement intervenir des presses mécaniques. Par ce procédé, on obtient une huile très pure ne contenant aucune substance étrangère. Par contre, ce procédé ne retire pas l'entièreté de l'huile des graines. Il reste, selon le type de graines extraites, 9 à 20% d'huile dans le tourteau d'extraction. Cette parie de l'huile ne pourra donc pas être valorisée comme huile de consommation. Ceci explique pourquoi les huiles "pression" sont plus onéreuses que les huiles "solvant". - l'extraction par solvant Ce type d'extraction fait appel à des solvants organiques apolaires. Le solvant le plus utilisé est l'hexane une essence issue du pétrole. L'hexane est soit disant éliminé de l'huile voir plus loin mais en réalité, il en reste une quantité non négligeable dans l'huile que nous consommons. Cette méthode est la plus utilisée pour l'extraction des huiles végétales car elle permet de retirer plus d'huile que la méthode "pression". Au niveau mondial, deux multinationales se partagent la production d'huiles végétales. Toutes deux continuent à utiliser la méthode solvant alors que nous sommes entré dans l'ère de la sécurité alimentaire! Soit nos dirigeants ignorent ceci, soit ils ferment les yeux devant ces deux magnats de la matière grasse. C'est donc au consommateur de forcer l'arrêt de ces pratiques n'achetez que l'huile explicitement étiquetée "pression", "première pression à froid" etc... Toutes les autres huiles sont des huiles "procédé solvant" car il n'est pas obligatoire de le stipuler sur l'étiquette! Le raffinage de l'huile Le raffinage de l'huile est une suite de procédés destinés à - éliminer les substances étrangères de l'huile lécithines, acides gras libres - désodoriser l'huile - décolorer l'huile Les étapes de raffinage sont facultatives et dépendent de la qualité commerciale à obtenir. Le raffinage peut être réalisé selon deux méthodes distinctes - la méthode physique en 5 étapes 1. Degumming élimination des phospholipides lécithines... par acidification acide citrique, phosphorique ou sulfurique. 2. La centrifugation afin d'éliminer les mucilages. 3. Le blanchiment par filtration sur terre de Foulon ou de charbon actif. 4. La filtration pour éliminer la terre à Foulon ou le charbon actif de l'étape précédente. 5. Le raffinage physique par distillation sous vide à 250°C afin d'éliminer les aldéhydes odorants et les acides gras libres. L'utilisation de vapeur d'eau par injection directe est souvent utilisée. - La méthode "soapstock" en 3 étapes - Neutralisation à l'aide de soude caustique avec formation de savons - Le blanchiment à l'aide de terre à Foulon. - La désodorisation à l'aide de vapeur d'eau directe. Méthode d'extraction ancestrale Méthode d'extraction mécanique actuelle extraction pression Aujourd'hui, l'extraction mécanique existe toujours. Elle est réalisée dans des presses à barreaux qui permettent l'extraction continue de l'huile. Ce type d'extraction est moins efficace que l'extraction au solvant mais nettement plus sécurisant quant-à la sécurité alimentaire puisqu'elle fait appel à une action mécanique et non à des substances étrangères aux aliments solvants organiques issus des produits pétroliers. Actuellement, les presses les plus utilisées sont les presses à barreaux à simple ou double vis Remarque les deux presses illustrées sont démontées de telle sorte que vous puissiez voir la vis sans fin qui est la pièce maîtresse de ce type d'appareil Malheureusement pour le consommateur, seule une infime portion des huiles alimentaires est extraites par cette méthode. Selon nous, les seuls procédés compatibles avec la sécurité alimentaire sont ceux qui utilisent des méthodes mécaniques d'extraction. Méthode d'extraction au solvant Pour comprendre ce qu'est l'extraction solvant, il faut s'imaginer un gros percolateur à café dans lequel on remplace le café par des graines prébroyées et l'eau chaude par du solvant le plus souvent de l'hexane, parfois de l'heptane. Le solvant entraîne l'huile qui est soluble dans l'hexane et le tourteau reste dans le filtre comme le marc de café. Il existe plusieurs systèmes différents mais don le principe reste identique au système carrousel illustré ci-dessous. Le mélange huile-solvant est porté à température pour évaporer le solvant qui sera réutilisé. Il reste donc l'huile "soit-disant pure". Essayez de mettre de l'essence dans votre café, de le chauffer pour évaporer l'essence, puis de boire ce délicieux café... En réalité, il reste dans l'huile 25 à 1000 ppm d'hexane, c'est à dire 1 gramme par litre d'huile ou l'équivalent d'une cuillère à café par 5 litres d'huiles. Non toxique? ce n'est pas l'avis de l'OSHA Occupational Safety & Health Administration, site donne les informations suivantes au sujet de la toxicité pour les êtres humains copie intégrale et traduction libre Texte intégral de l'OSHA Traduction libre en Français Effects on Humans n-Hexane is a narcotic agent; an irritant to the eyes, upper respiratory tract, and skin; and a neurotoxin. Exposure of humans to 5,000 ppm n-hexane for 10 minutes causes marked vertigo; exposure to 1,500 ppm results in headache and slight nausea [Hathaway et al. 1991; Clayton and Clayton 1982]. In industrial settings, exposure to levels exceeding 1,000 ppm have been reported to cause mild symptoms of narcosis [Hathaway et al. 1991]. Eye and upper respiratory tract irritation has been reported to occur in humans exposed to 880 ppm n-hexane for 15 minutes [Clayton and Clayton 1982]. Dermal contact with n-hexane results in immediate irritation characterized by erythema and hyperemia; exposed subjects developed blisters 5 hours following dermal exposure to n-hexane [Hathaway et al. 1991]. The neuropathic toxicity of n-n-hexane in humans is well documented; cases of polyneuropathy have typically occurred in humans chronically exposed to levels of n-hexane ranging from 400 to 600 ppm, with occasional exposures up to 2,500 ppm [Hathaway et al. 1991]. Distal symmetrical motor weakness is common in most cases; however, in severely affected individuals, motor weakness may extend to the pelvic and high musculature [Rom 1992]. Nerve biopsies in affected individuals show swelling of the nerve and thinning of the myelin sheath. Functional neurological disturbances usually progress for a few months after termination of exposure. Although recovery is expected to occur within a year, clinical polyneuropathy has been reported in some cases to remain after 2 years [Hathaway et al. 1991]. Blurred vision, restricted visual field, and optic nerve atrophy has been reported to occur in association with n-hexane-induced polyneuropathy. Twelve of 15 individuals working with hexane for 12 years were found to have abnormal color discrimination [Grant 1986]. * Signs and symptoms of exposure 1. Acute exposure Acute exposure to n-hexane may cause dizziness, confusion, nausea, headache, and irritation of the eyes, nose, throat, and skin [Hathaway et al. 1991]. 2. Chronic exposure Long-term exposure to n-hexane may cause disturbances in sensation, muscle weakness, and distal symmetric pain in the legs. Clinical changes include muscle atrophy, decreased muscle strength, footdrop, numbness, prickling, and a tingling sensation in the arms and legs. Neurological investigations reveal decreased motor nerve conduction, neurogenic damage and swelling of peripheral nerves with thinning of the myelin sheath. These symptoms may get worse for 2 to 3 months after cessation of exposure. Changes in vision may also be a symptom of chronic exposure to n-hexane [Hathaway et al. 1991]. Effets sur des humains L'n-Hexane est un agent narcotique; irritant pour les yeux, pour le système respiratoire supérieur, et pour la peau; et une neurotoxine. L'exposition des humains au n-hexane de ppm pendant 10 minutes cause des vertiges marqués; l'exposition à ppm provoque des maux de tête et une légère nausée [ Hathaway et al. 1991 ; Clayton et Clayton 1982]. Dans l'environnement industriel, on a rapporté que l'exposition aux niveaux excédant ppm cause de légers symptômes de narcose [ Hathaway et al. 1991 ]. Il a été rapporté que l'irritation des yeux et du système respiratoire supérieur se produisent chez l'homme exposés à 880 ppm d'n-hexane pendant 15 minutes [ Clayton et Clayton 1982 ]. Le contact cutané avec du n-hexane a comme conséquence l'irritation immédiate caractérisée par l'erythème et l'hyperémie; les sujets exposés ont développé des boursouflures pendant 5 heures suivant l'exposition cutanée au n-hexane [ Hathaway et al. 1991 ]. La toxicité neuropathique de l'n-hexane chez l'homme est bien documentée; les cas de la polyneuropathie se sont spécialement produits chez l'homme exposés de façon chronique à des niveaux d'n-hexane de 400 à 600 ppm, avec des expositions occasionnelles jusqu'à ppm [ Hathaway et al. 1991 ]. Des faiblesses dans la motricité symétrique distale est commune dans de nombreux cas; cependant, chez les individus affectés de façon sévère, la faiblesse de motricité peut s'étendre à la musculature pelvienne et supérieure [ ROM 1992 ]. Les biopsies des nerfs d'individus affectés montrent le gonflement des nerfs et un amincissement de la gaine de myéline. Les perturbations neurologiques fonctionnelles progressent habituellement pendant quelques mois après l'arrêt de l'exposition. Bien qu'on s'attende à ce que le rétablissement se produise dans l'année, il a été rapporté que dans certains cas la polyneuropathie clinique perdure pendant 2 ans [ Hathaway et al. 1991 ]. Il a été rapporté qu'une vision brouillée, un champ visuel restreint, et une atrophie du nerf optique se produisent en association avec une polyneuropathie induite par l'n-hexane. Il s'est avéré que douze individus sur 15 travaillant avec de l'hexane pendant 12 ans font montre d'une discrimination des couleurs anormale [ Grant 1986 ]. * Signes et symptômes d'exposition 1. Exposition aiguë L'exposition aiguë au n-hexane peut causer le vertige, la confusion, la nausée, les maux de tête, et l'irritation des yeux, du nez, de la gorge, et de la peau [ Hathaway et al. 1991 ]. 2. Exposition chronique L'exposition à long terme au n-hexane peut causer des perturbations des sens, la faiblesse musculaire, et des douleurs symétriques distales dans les membres inférieurs. Les modifications cliniques incluent l'atrophie musculaire, une force musculaire affaiblie, l'engourdissement, des picotements, et une sensation de fourmillement dans les bras et les jambes. Les recherches neurologiques indiquent transmission réduite des nerfs moteurs, des dommages neurologiques et un gonflement des nerfs périphériques avec amincissement de la gaine de myéline. Ces symptômes peuvent s'aggraver pendant 2 à 3 mois après l'arrêt de l'exposition. Les modifications de la vision peuvent également constituer un des symptôme d'exposition chronique au n-hexane [ Hathaway et al. 1991 ]. Les fiches de sécurité MSDS, Material security Data Sheets des producteurs d'hexane ne sont guère moins alarmantes. L'hexane n'est pas métabolisé dans l'organisme. Comme il est liposoluble il est soluble dans les graisses, il s'accumule dans les lipocytes graisses de dépôt et les organes riches en matières grasses foie, cellules nerveuses etc.... La prise répétée et régulière d'hexane est cumulative puisqu'il n'y a ni métabolisation transformation en d'autres produits moins nocifs ni excrétion par les urines. Même si les effets ne sont pas explosifs à court terme, il serait temps de se pencher sur les effets à moyen et long terme sur l'organisme humain. D'après nos connaissances, aucune étude approfondie n'existe sur ce sujet. Quelles sont les huiles Solvant ou pression? En principe, les deux procédés sont applicable à toutes les graines et pulpes riches en huile. Certaines huiles sont cependant presque toujours extraites par pression, soit parce que les unités de production sont de taille relativement réduites fermes etc..., soit parce que l'huile a une telle qualité qu'il serait dommage de l'extraire au solvant, de la désodoriser etc... Les huiles presque toujours extraites par pression - l'huile d'olive - l'huile de noix - l'huile de noisette - l'huile de colza lorsqu'elle est produite à la ferme ou dans une petite unité de production - l'huile de lin Les autres huiles, à de rares exceptions près, sont produites par le procédé solvant. Pour ces huiles, suivez nos conseils "Comment choisir son huile en évitant les huiles solvant". Conclusion La qualité intrinsèque d'une huile profil en acides gras n'est pas le seul critère à prendre en considération pour définir une huile. Nous venons en effet de voir que la façon d'extraire l'huile et son raffinage on leur importance pour la santé. Nous pensons que l'extraction à l'hexane devrait être réservée à la production d'huiles techniques bio-carburants, huiles de chaîne etc.. et non des huiles alimentaires. A l'heure où le monde industrialisé fait tant d'efforts pour améliorer la sécurité alimentaire, il est presque impensable que la majorité des consommateurs ne soient pas au courant de la présence d'hexane dans les huiles de consommation. L'huile est utilisée au jour le jour dans toutes les cuisines des ménages. Comment faire pour éviter d'ingérer de l'hexane en consommant des huiles végétales? Comment choisir son huile en évitant les huiles "solvant" Nous l'avons déjà fait remarquer plus haut la majorité des huiles végétales sont extraites par le procédé d'extraction solvant. Nous n'avons pas de chiffres exacts à vous donner mais il doit s'agir de plus de 90% des huiles de consommation sur le marché. Comme la législation n'oblige pas d'indiquer le procédé d'extraction utilisé sur l'étiquette des huiles, vous conviendrez que les producteurs ne vont pas venter leur produit sur cette dernière. Par contre, lorsque l'huile est extraite par le procédé pression, ceci est toujours indiqué sur le produit. La règle d'or est donc de n'acheter que les "huiles pression" qui stipulent explicitement la méthode d'extraction sur l'étiquette. C'est simple et bien meilleur pour la santé... Fièrement arboré par Apollon dans la mythologie grecque, le laurier représentait l’emblème de la victoire. Pas étonnant que l’huile de baie de laurier excelle autant dans le domaine de la cosmétique. Constituant majeur du savon d’Alep, il régule nombre de troubles cutanés, des peaux sèches aux peaux grasses. Petit détour sur cet ingrédient miracle aux propriétés assainissantes et assouplissantes. Contenu1 Comment fabriquer de l’huile de baie de laurier ?2 Huile de baie de laurier et Quel pourcentage pour un savon d’Alep ?3 Quels sont les bienfaits de l’huile de baie de laurier ? Une merveille pour les peaux Huile de baie de laurier pour les Huile de baie de laurier et Un bon remède à l’inconfort musculaire et articulaire4 Huile de baie de laurier et grossesse5 Huile de baie de laurier quelques recettes Masque purifiant pour les peaux Baume apaisant contre les Pommade délassante L’huile de baie de laurier s’obtient par extraction à chaud de la pulpe des baies du laurier noble Laurus Nobilis. Contrairement à d’autres huiles végétales, elle n’est pas obtenue par pression directe des fruits. Pourquoi ? Tout simplement car leurs grains renferment de la prulaurasine et de l’amygdaline. Au contact de l’eau, ces substances se transforment en acide chlorhydrique, composé hautement toxique pour l’organisme. Raison de plus pour ne plus la confondre avec l’huile de graines de laurier, proscrite dans les produits cosmétiques par le Règlement européen. Pour extraire cette huile des baies, il convient donc de les sécher, puis de les faire bouillir dans de l’eau. Un liquide visqueux de teinte verdâtre se forme alors à la surface il ne reste plus qu’à le filtrer une fois tiédi. Renfermant de l’acide laurique, l’huile de baie de laurier reste très prisée pour la saponification à froid. Notons d’ailleurs qu’elle tend se solidifier lorsqu’elle est placée à basse température. Elle prête également aux savons un bon pouvoir moussant. En compagnie de l’huile d’olive, elle entre dans la composition du traditionnel savon d’Alep, largement reconnu pour son pouvoir antiseptique et assainissant. Quel pourcentage pour un savon d’Alep ? Attention aux contrefaçons ! L’appellation savon d’Alep » est aujourd’hui largement usurpée. Résultat une teneur en huiles végétales à la baisse… et des conservateurs irritants pour les remplacer. Examinez donc avec attention sa composition, qui doit se réduire à quatre ingrédients huile de baie de laurier, huile d’olive, soude et eau. Ainsi, chaque savon d’Alep possède sa propre formule. Néanmoins, retenez qu’une teneur importante en huile de baie de laurier reste globalement un gage de qualité. Une peau normale se contentera d’une concentration de 20 %, tandis qu’une peau à problèmes profitera davantage d’un pourcentage de 30 % minimum. Le savon d’Alep pour toutes les peaux Quels sont les bienfaits de l’huile de baie de laurier ? Une merveille pour les peaux sensibles Composée d’acide oléique, un précieux acide gras monoinsaturé, l’huile de baie de laurier assouplit et répare le derme. Apaisante, elle trouvera toute sa place dans la routine cosmétique des peaux atopiques elle soulage notamment les irritations et les démangeaisons dues à l’eczéma. Les peaux sèches apprécieront également ses propriétés nourrissantes. Quant aux peaux à tendance acnéique, elles pourront l’employer régulièrement pour ses vertus désinfectantes et désincrustantes. Pas besoin cependant de souffrir de déséquilibres cutanés ! Employée quotidiennement dans une crème de soin par exemple, elle vous aidera à conserver un teint lumineux et une peau douce. Huile de baie de laurier pour les cheveux Vous avez tout essayé pour vous débarrasser des pellicules ? L’huile de baie de laurier fait des merveilles en soin capillaire. Si vous souffrez de cheveux gras, ou d’irritations du cuir chevelu, n’hésitez pas à l’inviter dans un shampoing solide pour son côté purifiant. Huile de baie de laurier et psoriasis Maladie inflammatoire cutanée, le psoriasis se manifeste par l’apparition de plaques épaisses blanchâtres à différents endroits du corps, suivi d’une desquamation. Les coudes, les genoux et le cuir chevelu sont généralement les plus touchés. L’emploi d’un savon surgras pour votre hygiène quotidienne, et tout particulièrement du savon d’Alep, peut diminuer l’inconfort provoqué par ces lésions. Prix mis à jour le 20-08-2022 à 421 AM. Un bon remède à l’inconfort musculaire et articulaire Il n’y a pas qu’en cosmétique qu’elle remporte la couronne de laurier ! Cette huile de baies joue également le rôle d’antidouleur au niveau des muscles et des articulations. Essayez-la en huile de massage après le sport pour chasser les courbatures, dans une synergie avec du macérât huileux d’arnica. Huile de baie de laurier et grossesse De manière générale, les huiles végétales n’ont que peu de contre-indications chez la femme enceinte. Compte tenu de sa puissance aromatique, cette huile reste tout de même déconseillée. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin pour en savoir plus. Huile de baie de laurier quelques recettes maison Attention ! L’huile de baie de laurier ne s’utilise jamais pure diluez-la toujours au préalable, à raison de 40 à 50 %, dans une synergie avec d’autres huiles végétales ou essentielles. Précisons également qu’elle se destine exclusivement à la voie cutanée ne l’ingérez pas ! Huile de baie de laurier pour le visage, le corps et les cheveux Masque purifiant pour les peaux grasses Vous souffrez d’acné ? Mélangez 11 g d’argile verte avec 4 g d’huile végétale de baie de laurier et 10 g d’hydrolat de bambou. Laissez poser 15 minutes, puis rincez à l’eau claire. Réitérez ce soin 2 fois par semaine maximum. Baume apaisant contre les desquamations Pour les peaux sèches, confectionnez un baume maison 20 g de beurre de karité, 3 g d’huile de baie de laurier, et 2 g d’huile végétale d’inca inchi. Il convient parfaitement à un usage quotidien, de préférence après un bain chaud ses composés franchiront la barrière cutanée plus rapidement. À renouveler le soir, si besoin. Pommade délassante En cas de contracture musculaire, optez pour une pommade minute en mélangeant 40 g de beurre de karité, 3 g d’huile de baie de laurier et 7 g de macérât d’arnica. Massez les zones douloureuses jusqu’à pénétration complète.

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